Bienvenue au Spatio Fitness club Tournai

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C'est faire le choix de l'excellence

Instructeurs Les Mills

Nous sommes le seul club de Tournai à proposer les programmes d’excellence Les Mills

Nous sommes disponnible

Il y aura toujours un instructeur pour vous écouter, vous guider. Au Spatio Fitness club Tournai, vous n'êtes jamais seul

Ouvert 7 j / 7

Avec nos horaires d'ouverture, nous sommes sûr d'avoir un créneau pour vous

Une multitude de cours

Avec 16 cours différents qui allient cardio, puissance, force, esprit... vous trouverez à coup sûr celui qu'il vous faut

Pourquoi nous ?

Ce qu'ils en pensent

Tout simplement le meilleur club de fitness à Tournai. Une ambiance au top, des instructeurs toujours présents.
Jean-Baptiste
Cross training addict
Enfin des cours collectifs à toutes les heures.... et avec un prof !! j'en avais assez de faire mes séances devant des écrans dans d'autres salles...
Florence
Body attack, Body combat
Avec Franck pour le body combat, Pierre Alexandre en RPM et un patron extra comme Axel... Que demander de plus ??
Marie
Body combat, RPM
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Pourquoi vous allez adorer venir chez nous ?

Le Spatio fitness club Tournai: plus qu'une salle de fitness, une famille

Le Spatio Fitness club Tournai est un club de sport haut de gamme proposant des cours collectifs avec le concept Les Mills (concept reconnu dans le monde entier) plus des cours axés sur le bien-être comme le pilates ou encore le stretching, sans oublier le fameux RPM (spinning)

Le Spatio Fitness club Tournai compte pas moins de 9 coachs professionnels et diplômés, tous capables de vous aider, que vous soyez débutant ou confirmé.


  • Disposez d'une cage de cross training, unique à Tournai

  • Pratiquez des cours mondialement reconnu avec le concept Les Mills

  • Nous proposons un suivi personnalisé sur plateau et cross training pour atteindre VOS objectifs

  • Une salle de RPM et une salle pour les cours aux ambiances extraordinaires
A-propos
Galerie

Découvrez le Body Attack

Cours d'entraînement fractionné inspiré de l'aérobic, des sports collectifs et de l'athlétisme

Le BodyAttack est un cours d'entraînement fractionné inspiré de l'aérobic, des sports collectifs et de l'athlétisme, pré-chorégraphié et à vocation d'entraînement cardio-vasculaire faisant partie du concept Body Training Systems de la société Les Mills.

Le BodyAttack est un programme avec un challenge athlétique. Un entraînement régulier permet d'obtenir une forte capacité physique et mentale. Il permet également de se préparer à d'autres sports comme le ski, le vélo à la montagne ou le trekking.

Une étude menée par l'Université d'Auckland a montré qu'une personne pesant 75 kg consommait environ 700 kcal lors d'un cours de BodyAttack. Sur l'échantillon observé, avec une masse moyenne des participants à 67,6 kg et un cours de 57 minutes, la dépense calorique moyenne était de 631 kcal, soit 11 kcal par minute ( 26,1 % de l'énergie totale dépensée provenaient des réserves lipidiques du corps). La pulsation cardiaque moyenne a été de 138,5 pulsations cardiaques par minute, pour un maximum de 173.

Vidéo du Spatio Fitness club Tournai

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Ouvert 7 jours sur 7

Du lundi au vendredi : 7h00 - 21h30

Le samedi : 7h00 - 20h00

Le dimanche : 9h00 - 20h00

 

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